Personal training
Wil jij je (weer) fit en energiek voelen?
Bij JC SPORTS gaan we samen aan de slag met jouw vitaliteit!
Wij bieden jou een effectieve manier van sporten om jouw gewenste doelen te behalen.
Meer resultaat in minder tijd
Krachtige full body workout in 20 minuten
Geschikt voor mensen die niet sportief zijn
In korte tijd weer lekker in je vel voelen
Persoonlijke begeleiding van een Personal Trainer
Verbeter je conditie en voel je sterker
Training op maat afgestemd op jouw doelen
20 minuten Bodytec is net zo effectief als 3 x 1 uur sportschool
JOUW PERSOONLIJKE PLAN
Of je nu komt om af te vallen, om te herstellen van een blessure, lekkerder in je vel te zitten of te werken aan je houding en postuur.
Samen met JC Sports-BodyTec maak je een persoonlijk plan om jouw doelen inzichtelijk te krijgen.
Bij JC Sports Bodytec werken we met een maatwerkconcept. Hierdoor werk je gericht aan jouw vitaliteit.
METEN = WETEN
Na de meting van jouw lichaamssamenstelling begin je aan de proefles. Gedurende de eerste drie sessies maak je samen met jouw coach een plan.
​
Een veelvoorkomend doel is het verlagen van vetmassa of het vergroten van spiermassa. Met behulp van de InBody-analyse krijg je inzicht in jouw lichaamssamenstelling. Door de begeleiding van de coach én regelmatige metingen werken we samen aan jouw gewenste resultaat.
​
HET EMS PRINCIPE
Tijdens de training wordt gebruikgemaakt van het EMS-principe
(Elektro Muscle Stimulation). Alle grote spiergroepen in het lichaam krijgen korte impulsen van 4 seconden. Door de combinatie van eenvoudige oefeningen en de EMS-impulsen, spannen de spieren zich aan.
Deze efficiënte manier van trainen heeft als voordeel dat in een korte periode bijna twee keer zoveel spiervezels worden geactiveerd als bij een reguliere krachttraining in de sportschool.
Een ander voordeel van het trainen met Bodytec is dat ook de dieper gelegen spieren en de fijne motoriek, doelgericht geactiveerd worden.
Het is aangetoond dat dit een positief effect heeft bij (lage) rugklachten, schouderklachten en andere blessures.
EMS training voor wie?
EMS-training is een bewezen veilige manier van trainen voor het menselijk lichaam onder normale omstandigheden. Toch zijn er enkele situaties waarin EMS-training wordt afgeraden, zoals bij:
• Epilepsie of andere neurologische aandoeningen
• Het dragen van een pacemaker
• Zwangerschap
.jpg)
Wil je weten of de EMS-training van JC Sports-BodyTec geschikt voor jou is? Neem dan contact op.
